筋力、スタミナ、スピードを同時に鍛えられるバーンマシン
上の写真は、森先が自宅での筋トレで使用しているバーンマシンです。
半年前ぐらいから半信半疑で使用していたのですが、確かな効果を実感できたので口コミしてみました＾＾
ちなみに値段の方は、DVDと説明書（英語ですが映像と写真を見れば理解できます＾＾）が付いて15,800円（Amazonなら送料無料）です。
バーンマシンをレビューしてみました
普段の筋トレとは別に、週3回続けています。
はじめは30秒間まわすだけでも腕がパンパンになって息も上がってしまっていましたが、今では1分×3セットでも余裕になりました。
とりあえず、こんな感じで回すだけで筋力、スピード、スタミナが鍛えられます。
ちなみに重量は5.5キロあるので、持ってみるとかなりズッシリとした感じです。
これを1分3セットやれば、上腕三頭筋、上腕二頭筋、三角筋あたりがパンパンにパンプアップします。
そして、特に実感できるのは心肺機能と筋持久力の向上です。
見た目だけじゃなく、機能的な能力を求めるならかなりオススメです。
ちなみに、バーンマシンオンリーで鍛えたい人や身体を絞り込みたい人は、付属のDVDを使ってみて下さい。
ビリーズブートキャンプみたいに、「BOSS」が6分間のエクササイズを指導してくれます！
私もやってみましたが、めっちゃキツイです＾＾；
バーンマシンはこんな感じです
バーンマシンはこんな感じで箱に入って届きます。
中を開けてみると・・・
トレーニング方法の解説DVDと説明書が入っています。
DVDも説明書も英語ですが、映像や画像だけで十分に理解できるので心配なしです！
バーンマシンはこんな感じ！
この持ち手の部分が360度、左右どちら向きにも回転します。
- スタミナ、筋力、スピードアップを目指す人
- 脂肪を燃焼して身体を絞り込みたい人
- 短時間（1日5～6分）で鍛えたい人
こんな人には絶対おすすめです！